Har kungi isitmani parvarish qilish{0}}yamoqlarni kamaytiradi

Jun 02, 2026 Xabar QOLDIRISH

Kundalik parvarishlashda isitmani pasaytiruvchi yamoqlardan toʻgʻri foydalanishdan tashqari, bemorlar xonani yaxshi ventilyatsiya qilishlari va havo oʻtkazadigan keng paxta kiyim kiyishlari, issiqlik tarqalishiga xalaqit beradigan haddan tashqari qalin oʻramlardan qochishlari kerak.

 

Parhez tavsiyalariga engil, oson hazm boʻladigan suyuq yoki yarim suyuq ovqatlar, masalan, guruchli suv yoki sabzavotli boʻtqa, shuningdek, terlash natijasida yoʻqotilgan suyuqlikni toʻldirish va suvsizlanishning oldini olish uchun tez-tez kichik qultum iliq suv kiradi. Agar tana harorati 38,5 darajadan yuqori bo'lsa yoki letargiya, og'ir yo'tal yoki toshma kabi boshqa jiddiy alomatlar bilan birga bo'lsa, ota-onalar bolaning ahvolini diqqat bilan kuzatib borishlari va zudlik bilan shifokorga murojaat qilishlari kerak. Professional shifokor sababni aniqlaydi va davolash rejasini ishlab chiqadi; Faqat isitmani pasaytirishga-tayanmang, chunki bu to'g'ri tashxis va davolanishni kechiktirishi mumkin. Dam olish va etarli uyqu ham tananing immunitet tizimini tiklash va kasallik bilan kurashishda muhim ahamiyatga ega.